Autostima e paragoni: trova il tuo valore

Viviamo in un mondo sempre più connesso e le vite degli altri sono costantemente davanti ai nostri occhi attraverso i social media. 

C’è l’abitudine, ormai consolidata, di mostrare il meglio di ciò che ci riguarda; una realtà filtrata e perfezionata in cui  è facile cadere nella trappola dei confronti. 

Vediamo successi, bellezza, realizzazioni che ci sembrano irraggiungibili e, senza rendercene conto, cominciamo a misurare il nostro valore attraverso standard che non ci appartengono. Ma è davvero questo il modo migliore per capire chi siamo e cosa conta per noi?

La trappola del confronto: un nemico dell’autostima

Quando basiamo il nostro valore personale sul confronto con gli altri individui, rischiamo di adottare una visione romanzata delle loro vite e, al contempo, una visione distorta della nostra esistenza.

Le conquiste altrui, il loro aspetto, la loro vita apparentemente perfetta diventano dei punti di riferimento con i quali misuriamo la nostra autostima. 

Tuttavia, questi standard esterni non solo sono spesso irraggiungibili, ma possono anche essere completamente disallineati con ciò che veramente conta per noi.

Il confronto costante non tiene conto del fatto che ognunə di noi ha un percorso unico, fatto di esperienze, sfide e successi diversi. Questo continuo paragonarsi alle altre persone può farci perdere di vista ciò che davvero importa: i nostri valori, le nostre passioni e ciò che ci rende autenticamente felici.

Riscoprire ciò che conta veramente

Per rompere il ciclo del confronto, è essenziale tornare a se stessə e chiedersi: cosa conta davvero per me? Cos’è per me il successo? Cosa mi rende felice? Spesso, ritornare a ciò che ci appassiona e ci stimola può essere il primo passo verso la costruzione di un’autostima solida, che non dipende dall’approvazione esterna.

Successo e felicità non sono universali; variano da persona a persona. Ciò che potrebbe rappresentare un traguardo per un, potrebbe essere irrilevante per un altro. 

Riscoprire e definire ciò che ci dà gioia e soddisfazione autentica è fondamentale per costruire un’autostima che sia radicata nelle nostre particolarità personali e non nelle aspettative o nel giudizio delle altre persone.

Celebrare le differenze

Ognunə di noi è unicə, con vocazioni, storie e sfide che non possono essere appiattite da un semplice confronto con l’esterno. Celebrare queste differenze, invece di vederle come mancanze, può arricchire il nostro modo di vivere e interagire con gli altri esseri umani. 

Quando riconosciamo e accettiamo la nostra unicità, smettiamo di vederci attraverso la lente distorta del confronto e iniziamo a vivere con maggiore autenticità e serenità.

Questo cambiamento di prospettiva non solo rafforza la nostra autostima, ma migliora anche la qualità delle nostre relazioni. Invece di competere, possiamo cominciare a supportarci a vicenda, riconoscendo che ognunə di noi ha qualcosa di prezioso e unico da offrire al mondo.

Strumenti per rafforzare l’autostima

Esistono molte strade per rafforzare l’autostima, ognuna delle quali può essere esplorata in modo diverso a seconda delle nostre inclinazioni e necessità. L’arte, la lettura, la meditazione, la scrittura riflessiva e la psicoterapia sono solo alcuni degli strumenti che possiamo utilizzare per approfondire la conoscenza di noi stessə e per costruire una solida autostima.

Accerchiarsi di amicizie e rapporti genuini, che ci nutrono e non entrano in competizione con noi, è un altro passo fondamentale. Le persone che ci sostengono e ci accettano per ciò che siamo possono diventare una fonte inestimabile di forza e sicurezza, aiutandoci a vedere il nostro valore quando noi stessə facciamo fatica a riconoscerlo.

La moda come espressione di autostima

Anche il modo in cui ci vestiamo può giocare un ruolo cruciale nel rafforzare la nostra autostima. Scegliere capi che rispecchiano i nostri veri gusti, e non quelli dettati dalle tendenze del momento, è un atto potente e profondo. La moda può essere una forma di auto-espressione, un modo per comunicare chi siamo al mondo senza dover pronunciare una parola.

Indossare qualcosa che amiamo e che ci rappresenta ci fa sentire più sicurə, più in sintonia con noi stessə. È un modo per affermare la nostra identità, per abbracciare e celebrare ciò che siamo. 

E io sono qui per accogliere tutti i percorsi, per aiutare le persone a scegliere e realizzare insieme quei capi che ci fanno sentire unicə, che parlano di noi, della nostra storia, del nostro valore.

Costruire l’autostima su fondamenta solide

Alla fine, è importante ricordare che nessuno può definire chi siamo, tranne noi stessə. Non lasciare che i paragoni esterni definiscano il tuo valore. Trova il tuo centro, ritorna a ciò che ti rende felice e costruisci la tua autostima su fondamenta che nessun confronto esterno potrà distruggere.

L’autostima è un viaggio personale, unico e profondamente significativo. Abbraccia il tuo percorso, celebra le tue differenze e vivi con l’orgoglio di essere chi sei veramente. 

Ti consiglio una lettura, che è sempre un buon inizio di crescita (puoi ordinare il libro QUI presso la libreria “La Storia” di Crema): “Il coraggio di non piacere” di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga”.